Warsztaty Tai Chi

W XII w. Zhang San-Feng stworzył styl walki, który miał przeciwstawić się dotychczasowym technikom. Podstawowym założeniem stało się ograniczenie użycia siły do neutralizacji ataku przeciwnika. Wzbogacony filozofią Yin-Yang i ćwiczeniami Chi Kung (Qigong) stworzył Tai Chi Chuan – styl „wielkiej ostateczności”.

Przeprowadzono wiele badań, które wyraźnie wykazały, że regularna praktyka Tai Chi korzystnie wpływa na nasz organizm, podnosi odporność, wzmacnia mięśnie i stawy. Poprawia funkcje wszystkich organów wewnętrznych, wpływając na zdrowie, ogólne samopoczucie i długość życia.
Powolne, łagodne ruchy służą do zharmonizowania pracy całego ciała, a wykorzystanie odpowiednich technik oddechowych powoduje wyciszenie i uspokojenie, stąd Tai Chi polecane jest również osobom starszym.

Proponowany przez nas Styl Yang należy do tak zwanych „starych stylów” i oprócz aspektu bojowego ma największe zalety, jeśli chodzi o oddziaływanie zdrowotne.
Prowadzenie: Marek Sykała (Tai Chi YMAA Lublin).

Wstęp wolny/brak konieczności zapisów.

Daty i godziny warsztatów:
14 lipca 17:30
21 lipca 17:30
28 lipca 17:30
4 sierpnia 17:30-18:30
11 sierpnia 17:30-18:30
18 sierpnia 17:30-18:30
25 sierpnia 17:30-18:30