Akcja „AKTYWNY I BEZPIECZNY SENIOR” 12.11.2012

W dniu 12 listopada br. zapraszamy wszystkich Seniorów do wzięcia udziału w akcji „AKTYWNY I BEZPIECZNY SENIOR”.

Organizatorami są MKS KALINA LUBLIN oraz K1 Training Center mieszczące się w Lublinie przy ul. Kleeberga 12a przy wsparciu UM Lublin.

Program obejmuje (11.00 – 13.00) :

· Aktywnie znaczy zdrowo – zajęcia ruchowe wzmacniające kręgosłup

· Porady fizjoterapeuty

· Zasady zdrowego żywienia

· Psychologiczne aspekty samoobrony – wykład

· Jak się bronić? Porady oraz nauka prostych technik samoobrony oraz metod deeskalacji agresji

Warsztaty poprowadzą specjaliści z zakresu fizjoterapii, dietetyki oraz sportu z K1 TC.

Zgłoszenia przyjmowane są do 10 listopada pod numerem telefonu 601 967 959, 81 747 26 60 lub w formie elektronicznej g.adamczyk@k1-tc.pl

Jeszcze raz serdecznie zapraszam w imieniu MKS KALINA LUBLIN, K1 Training Center oraz własnym.