Podushkowiec zaprasza // Warsztaty rozwojowe dla kobiet

WARSZTATY ROZWOJOWE DLA KOBIET // "JESTEM JA I INNI"

13.10.2012 (sobota) godz. 10.00 – 15.00
Wojewódzki Ośrodek Kultury
ul. Dolna Panny Marii 3 | Lublin

WSTĘP WOLNY
Zgłoszenia: podushkowiec@gazeta.pl

Serdecznie zapraszamy na warsztaty rozwojowe, na których, poprzez ruch i improwizację taneczną masz szansę:

– lepiej poznać siebie
– zwiększyć świadomość własnego ciała
– doświadczyć siebie w relacji z innymi ludźmi
– popracować nad akceptacją siebie i zwiększeniem zaufania do siebie i innych
– poszukać w ciele zasobów energii oraz źródeł siły
– zrelaksować się
– odreagować stresy i napięcia
– DOBRZE SIĘ BAWIĆ!!!

W zajęciach rozwojowych ruch służy do nawiązywania relacji, poznawania i wyrażania emocji, rozpoznawania swoich potrzeb, przyglądania się sobie, eksperymentowania z nowymi sposobami funkcjonowania, a także odkrywania swoich zasobów i nowych jakości ruchu.

….. czyli, będziemy tańczyć, improwizować do muzyki i rozmawiać………

Zajęcia poprowadzi Beata Matejczuk – pedagog, instruktor terapii tańcem i ruchem, ukończyła szkolenie z Ruchu Autentycznego zakończone certyfikatem brytyjskiego Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, w pracy wykorzystuje metody: terapię tańcem i ruchem, improwizację ruchowo – taneczną, a także Ruch Autentyczny.

Uwagi!

*Prosimy o przygotowanie wygodnego stroju do ćwiczeń oraz odpowiedniego obuwia (baletki, skarpetki antypoślizgowe, tenisówki z cienką podeszwą)

* Tym razem wyjątkowo zapraszamy Was bez dzieci

*W czasie warsztatów będzie jedna dłuższa przerwa na posiłek ( we własnym zakresie)

Zapisy i informacje:
podushkowiec@gazeta.pl